哪什么可降低前列腺癌风险， 男人预防前列腺炎方法

　　前列腺炎对男性朋友的健康影响会很大。此病发生后，男性患者需要做好相关治疗。相信大家也知道，前列腺炎主要是人们日常生活中的一些不好习惯造成的，所以在平时生活中要有意识的预防疾病的发生。什么可以降低前列腺疾病的危险？男性如何预防前列腺炎？

　　1.多喝水:水多会排尿，浓度高的尿会兴奋前列腺。长期的不好兴奋对前列腺是有害的。大量饮水可以稀释血液，有效稀释尿液的浓度。

　　2.排尿:一旦膀胱充盈，就要排尿，对着膀胱和前列腺排尿。坐长途车前，要先小便，再坐车。如果途中有急事要小便，要和司机打招呼，下车小便，不要硬来。

　　3.房事的节制:不纵欲或禁欲。频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，从而引起前列腺增大。特别是在欲念旺盛的青年时期，注意节制房事，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起肿胀不适，对前列腺也是不好的。

　　4.放松:生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床表现:当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解，所以要尽量保持放松。

　　5.保持清洁:男性阴囊柔韧，分泌汗液较多，阴部通气性差。局部细菌容易藏污纳垢，乘虚而入，会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降。如果不及时注意，会导致严重感染。因此，保持会阴清洁是预防前列腺炎的重要环节。

　　以上就是为大家介绍的预防前列腺炎的方法。预防前列腺炎，男性朋友不能长时间久坐。你应该在工作大约一个小时后起来走走。这样，你也可以缓解工作压力。更何况，如果病情不是特别严重，男性朋友完全可以发生性关系。当然较重要的是男性朋友需要戒烟戒酒。